Problemi legati all’uso delle punte:
La posizione che assume il piede en pointe e lo sforzo che deve sostenere la ballerina con il passare del tempo, possono causare sia lievi fastidi come ad esempio le vesciche, che un danno permanente come la deformazione degli alluci. Per il primo problema, la soluzione può essere semplice ed immediata, il secondo problema non è invece prevenibile.
Seguono i problemi più ricorrenti:
-Vesciche – Sono provocate prevalentemente dal continuo sfregamento delle dita contro la superficie interna della scarpetta: il risultato è simile alle vesciche provocate da una scottatura.
-Deformazione degli alluci – La distribuzione del peso sulle punte dei piedi dovrebbe cadere su tutte e cinque le dita. Coloro che invece salgono in punta senza interessare per nulla le ultime due dita del piede tendono ad avere con il tempo seri problemi legati alla caviglia ed al ginocchio. Questo errore di utilizzare solo le prime tre dita è comune e frequente poiché in molti pensano che facendo “leva” sull’alluce la posizione del piede risulti più “en dehors”. In realtà, come molti professionisti sanno, l’en dehors del piede deve essere ricercato lavorando l’apertura dall’anca. La pressione esercitata dal continuo danzare en pointe sulle dita dei piedi, che si trovano all’interno della scarpa non nella loro posizione naturale, può provocare una deformazione dell’osso.
-Problemi legati alle unghie – Le unghie del piede sono anch’esse sottoposte ad una forte pressione e da ciò derivano diversi problemi: i più frequenti sono le unghie incarnite i lividi sotto le unghie che portano alla perdita della stessa. Il primo è dovuto alla forte pressione esercitata sulle unghie tagliate troppo corte: l’unghia si incurva penetrando nei lati del dito, soprattutto per quanto riguarda l’alluce. Il secondo problema è invece legato ad una pratica intensa dell’uso delle punte.
-Infiammazione del tallone – Ai danzatori può capitare di avvertire dolore al tallone, purtroppo il tallone, oltre che sulla pianta del piede può far male anche nella sua faccia posteriore. La causa di questo dolore, incubo di ogni danzatore, è l’infiammazione del tendine di Achille all’altezza della sua inserzione nel calcagno, o della piccola borsa sierosa che separa Achille dall’osso, o di entrambi.
Soluzioni temporanee:
Esiste una ampia gamma di prodotti di marca Bunheads e Tech dance specializzati per la salute del piede (cerotto carta, copri dita/unghie di silicone, leva calli di silicone, lozioni riposanti ed antiodore.
Esistono varie marche di salvapunta che con l’uso di differenti tecnologie, diventano dei veri e propri alleati nell’utilizzo delle punte; risulta necessario scegliere in base alla specifica esigenza del soggetto il materiale tra: gomma lattice, gomma piuma, gel, silicone ecc.
Da non dimenticare anche che causa del dolore potrebbe essere una scarpa da punta non adatta al proprio piede (troppo affusolata, troppo dura, non ammortizzata) esistono anche dei cuscinetti da aggiungere in punta per creare un ulteriore cuscinetto.
Per il tallone esistono rimedi momentanei che includono un auto massaggio e l’utilizzo di specifici lacci cosi detti elasticizzati (totalmente o normali con inserto elastico) proprio per il tallone d’Achille.